0歳の赤ちゃんを連れて行けるところ、しかもママ向けともなると、数も種類も限られているのが現状。

そんな中、産後のママのエクササイズ復帰にぴったりのレッスンがありました！

ベビーダンスといっても、赤ちゃんを踊らせるのではありません。

小さな赤ちゃんを抱っこしながら、ママがステップを踏んで踊るのが“ベビーダンス”なのです。

泉の森会館で開催されていたレッスンを早速覗いてみましょう。

レッスン会場には、生後5ヶ月から1歳ちょっとのベビーちゃんを連れたママさんが8名。

リラックスしながら世間話に花を咲かせていました。

うんちやおっぱい、寝ぐずりのことなど、乳幼児を持つママならではの悩みや経験を話しあっている様子。

こういう会話がストレス解消になるんですよね。懐かしさのあまり耳ダンボで聞いてしまいました。

この取材の日は、クリスマス直前。

講師のYAYOI先生から、生徒さんに帽子がプレゼントされました。

ママたちのテンションもにわかにアップ！

さて、YAYOI先生のもと、まずはベビーたちを抱っこ紐で前抱っこをします。

先生が、生徒さんの抱っこ紐の装着具合をチェックして、いざレッスンスタート。

産後久しぶりのママさんたちも、簡単な動きなので楽しそうにやっています。

その後、背筋を伸ばしたウォーキング。
子育て中でも、女性らしい動きを思い出していくようで、照れながらもドンドン気分が入っていきます。

抱っこされていたベビーちゃん達はというと、楽しいリズムと揺れが気持ちよかったのか、寝てしまう子が続出！

ママと密着している心地よさと、楽しく笑うママのほんわかオーラで、ベビーとママがエンジョイできる素敵なレッスンでした♪

動きたい！リフレッシュしたい！と思っている0歳児のママ、ぜひトライしてみてはいかが！？

練習内容、日程など、詳しくはブログをご覧ください！http://ameblo.jp/ciel-baby-ma/

（by ママヒナ）